首页 > 内科 > 普通内科

怎么才能健康减肥

| 1人回答 | 49次阅读

问题描述:
怎么才能健康减肥

全部回答
1条回答

苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
想要健康的减肥,那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的,因为减肥本身就是一个长期的过程,离不开运动和饮食的方法,要坚持进行体育锻炼,不要中断日常的饮食当中,更是要做到少吃多餐,控制住自己的嘴,控制住自己的食欲,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些肥肉这样的食物。

其它精选问题

推荐 手脚的关节疼是怎么回事

手脚关节疼可能由生理性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起,可通过休息理疗、抗炎药物、免疫调节、降尿酸治疗等方式缓解。1、生理性劳损长期重复动作或过度使用关节可能导致关节周围肌肉疲劳,表现为间...

相关阅读精选

点击查看更多