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易疲劳免疫力差怎么办？

提问时间：2022-06-23 19:50 | 1人回答 | 44次阅读

免疫力疲劳免疫

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易疲劳免疫力差怎么办？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-23 20:02

免疫力不好和肠道功能有关的，应该是消化不好，吸收营养能力差导致的，平时要注意饮食调理，多吃高蛋白，保证每天充足的睡眠时间，建议可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能。调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。使睡眠安定、抗病力增强。

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