健康知道
| 1人回答 | 48次阅读
空腹血糖6.2毫摩尔/升属于空腹血糖受损，可能由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、糖尿病前期等因素引起。
1、胰岛素抵抗胰岛素抵抗会导致血糖升高，表现为空腹血糖偏高。可通过改善饮食结构和增加运动来改善胰岛素敏感性。
2、饮食不当长期高糖高脂饮食会影响血糖代谢，导致空腹血糖升高。建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入。
3、缺乏运动运动不足会降低胰岛素敏感性，影响血糖代谢。规律的有氧运动有助于改善血糖水平。
4、糖尿病前期空腹血糖受损可能是糖尿病前期的表现，通常伴随多饮多尿等症状。建议进行糖耐量试验明确诊断。
建议定期监测血糖，保持健康生活方式，必要时在医生指导下进行干预。
