健康知道
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来大姨妈可以适量喝红糖姜茶。红糖姜茶有助于缓解痛经、促进血液循环、改善宫寒症状、补充能量。
1、缓解痛经生姜中的姜辣素具有温经散寒作用，红糖能提供热量，两者结合可减轻子宫平滑肌痉挛。
2、促进循环生姜能扩张血管，红糖含铁元素，共同促进盆腔血液循环，缓解经期淤血症状。
3、改善宫寒生姜的温热属性可中和子宫寒气，红糖的温补特性有助于改善经血排出不畅的情况。
4、补充能量经期基础代谢率升高，红糖中的碳水化合物能快速补充消耗的能量，缓解疲劳感。
建议经期避免饮用冰镇红糖姜茶，阴虚火旺体质者应减少饮用频率，出现异常出血需及时就医。
