健康知道
| 1人回答 | 94次阅读
餐后1小时血糖正常值一般低于11.1毫摩尔/升，具体数值受饮食结构、胰岛功能、运动情况和个体代谢差异等因素影响。
1、饮食结构高升糖指数食物可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数的粗粮和蔬菜。
2、胰岛功能胰岛素分泌延迟或不足可能引起餐后血糖波动，需通过糖化血红蛋白检测评估β细胞功能。
3、运动情况餐后适度运动可促进葡萄糖利用，快走等有氧运动能帮助控制血糖峰值。
4、代谢差异年龄、基础代谢率等个体因素会导致血糖曲线差异，建议定期进行动态血糖监测。
糖尿病患者应建立饮食日记，配合医生调整降糖方案，避免血糖剧烈波动引发并发症。
.jpg)
