健康知道
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月经安全期通常在月经周期的第1-7天和第21-28天，实际时间受到月经周期长度、排卵时间、激素水平、个体差异等因素的影响。
1、周期长度：月经周期规律者安全期较易推算，周期不规律时需结合排卵监测。
2、排卵时间：排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为危险期。
3、激素水平：激素波动可能导致排卵提前或延后，影响安全期准确性。
4、个体差异：情绪压力、药物或疾病等因素可能改变排卵规律。
建议结合基础体温法或排卵试纸辅助判断，避孕需求强烈者应采用避孕套等更可靠方式。
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