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维生素C可以消除疲劳吗

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维生素 疲劳
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维生素C可以消除疲劳吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
单纯的通过服用维生素C的话是并不能够消除疲劳的，如果经常性的疲劳的话，是可以适量的服用维生素C来起到一定的提高免疫能力的效果，从而可以有效的消除疲劳，另外在日常也是可以适当的食用一些富含维C比较丰富的蔬菜和水果。
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