健康知道
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嘴巴起泡可能由饮食辛辣、熬夜疲劳、单纯疱疹病毒感染、维生素B2缺乏等原因引起，可通过调整饮食、外用抗病毒药膏、补充维生素等方式缓解。
1. 饮食辛辣过量摄入辣椒、烧烤等刺激性食物易导致口腔黏膜充血水肿。建议减少辛辣食物摄入，增加冬瓜、梨等清热食材。
2. 熬夜疲劳睡眠不足会降低免疫力，使口腔黏膜修复能力下降。需保持规律作息，每日保证7小时睡眠。
3. 病毒感染可能与单纯疱疹病毒1型感染有关，常伴随灼痛感。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物。
4. 营养缺乏维生素B2缺乏会导致口角炎和黏膜溃疡。可通过食用动物肝脏、鸡蛋黄补充，或服用复合维生素B片剂。
若水泡持续不愈或反复发作，建议到口腔科排查白塞病等免疫性疾病，日常注意保持口腔清洁。
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