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牙肉肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物治疗、牙科处理等方式缓解。通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面部，每次10分钟，有助于减轻局部充血和疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为半茶匙盐配200毫升温水，可抑制细菌繁殖并促进消肿。
3、药物治疗布洛芬可缓解疼痛和炎症，甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性牙龈炎。须在医生指导下使用。
4、牙科处理智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重牙龈炎可能需龈下刮治。存在脓肿时需切开引流，必要时拔除病灶牙。
治疗期间保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若48小时无缓解或伴随发热需及时就医。
牙根发黑可能由牙结石沉积、龋齿、牙髓坏死、四环素牙等原因引起，可通过超声波洁牙、树脂充填、根管治疗、牙齿贴面等方式治疗。
1. 牙结石沉积：长期清洁不足导致色素和菌斑钙化，表现为牙龈缘黑色硬块。需定期超声波洁牙，日常使用含焦磷酸钠牙膏抑制矿化。
2. 龋齿：根面龋坏造成牙本质暴露变色，常伴随冷热敏感。需去除腐质后树脂充填，严重时可使用玻璃离子水门汀或复合体材料修复。
3. 牙髓坏死：外伤或深龋导致牙髓组织变性，牙齿呈灰黑色。需根管治疗后内漂白，或选择全瓷冠修复，常用药物包括氢氧化钙糊剂、碘仿制剂。
4. 四环素牙：儿童期服用四环素类药物引起牙本质着色。轻症可用过氧化脲凝胶漂白，重症需瓷贴面或全冠修复，禁用四环素类抗生素。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁，每年进行一次口腔检查，避免吸烟及过量饮用深色饮料。出现牙根发黑伴疼痛肿胀需及时就诊。
