健康知道
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筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等方式缓解。筋膜炎通常由慢性劳损、受凉刺激、免疫异常、外伤感染等原因引起。
1、热敷理疗慢性劳损导致的筋膜炎可通过红外线照射、超声波治疗等物理疗法改善局部血液循环，每日热敷患处有助于缓解肌肉僵硬。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片可减轻炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能缓解痉挛性疼痛。
3、局部注射免疫异常引发的顽固性筋膜炎可采用糖皮质激素如复方倍他米松注射液进行封闭治疗，配合利多卡因局部麻醉能快速镇痛。
4、手术治疗外伤感染导致的严重筋膜粘连需行筋膜切开松解术，术后需配合康复训练恢复关节活动度。
急性期应避免剧烈运动，选择透气护具保护患处，适度补充维生素D和钙质有助于筋膜修复。
脚崴后48小时内应冷敷，48小时后可热敷。正确处理方式主要有急性期冷敷、恢复期热敷、药物镇痛、固定制动。
1、冷敷：崴脚后48小时内血管破裂出血，冷敷可收缩血管减轻肿胀。使用冰袋隔毛巾敷患处，每次不超过20分钟。
2、热敷：48小时后转为热敷促进血液循环，加速组织修复。可用40℃左右热毛巾敷15分钟，每日多次。
3、药物镇痛：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解症状。
4、固定制动：严重扭伤需弹性绷带固定或支具保护，避免患肢负重行走，必要时进行X光检查排除骨折。
崴脚后建议抬高患肢，初期避免揉搓按摩，若肿胀持续加重或无法承重应及时就医。
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