健康知道
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每天刷牙牙齿还黄可能由饮食染色、清洁方式不当、牙釉质发育不良、氟斑牙等原因引起，可通过调整饮食习惯、改进刷牙方法、专业美白治疗、树脂贴面等方式改善。
1、饮食染色长期摄入咖啡、茶、红酒等深色食物可能导致色素沉积。减少此类食物摄入后，配合小苏打牙膏辅助清洁有助于缓解。
2、清洁方式不当横向刷牙或时间不足可能导致清洁不彻底。建议采用巴氏刷牙法，每日使用含过氧化氢的美白牙膏两次。
3、牙釉质发育不良可能与幼年营养缺乏或高烧病史有关，表现为牙釉质矿化不全。可考虑渗透树脂治疗或瓷贴面修复，需口腔科评估。
4、氟斑牙儿童期摄入过量氟化物导致釉质矿化异常，常伴白垩色斑块。中重度病例可采用冷光美白或全瓷冠修复，轻度可用微研磨处理。
日常可增加苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬果帮助清洁牙面，每年进行一次专业洁牙维护牙齿健康。
