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血脂稠能吃深海鱼油吗

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血脂稠能吃深海鱼油吗

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
血脂稠的患者是可以服用深海鱼油。深海鱼油是一种保健品,服用深海鱼油能够起到辅助降血脂的作用。深海鱼油富含不饱和脂肪酸,能够融化血管壁上的胆固醇,帮助血管中的胆固醇顺利排出体外,起到降低血液胆固醇的作用。同时,深海鱼油中的不饱和脂肪酸能够有效增加细胞膜的柔软性,可以提升免疫细胞的活力,提高免疫功能。除此之外,建议患者还应该通过服用降脂的药物调控血脂,同时注意清淡饮食,优化饮食结构,加强运动,定期复查血脂,使血脂调到正常。

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推荐 量血压左手还是右手

测量血压时通常优先选择右上臂,若首次测量应记录双上肢血压差值,后续以较高一侧为准。主要影响因素有测量姿势、袖带位置、血管差异、设备误差。

1、测量姿势

坐姿需保持背部挺直,双脚平放地面,测量手臂与心脏处于同一水平线,袖带下缘距肘窝约两横指。

2、袖带位置

袖带气囊中心需对准肱动脉搏动点,松紧以能插入一指为宜,过紧会导致收缩压偏高,过松则舒张压偏低。

3、血管差异

约20%人群存在双上肢血压差异超过10mmHg,可能与锁骨下动脉狭窄、主动脉夹层等血管病变有关。

4、设备误差

电子血压计需定期校准,水银柱血压计应注意视线与刻度平齐,避免末位读数偏好现象。

建议选择安静环境测量,测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动,重复测量需间隔1-2分钟。

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