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13岁儿童高血压怎么治疗

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13岁儿童高血压怎么治疗

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师

13岁儿童高血压可通过生活方式调整、药物治疗等方式干预。高血压可能与遗传因素、肥胖、肾脏疾病、内分泌异常、心血管结构异常等因素有关。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入,每日食盐量控制在3-5克,避免腌制食品及加工食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入,每日保证30-60分钟中等强度运动如游泳、骑自行车。控制体重增长速度,体质指数应维持在同龄儿童正常范围内。建立规律作息,保证每日8-10小时睡眠,避免长时间使用电子设备。

2、利尿剂

氢氯噻嗪片适用于轻中度高血压,通过抑制肾小管钠重吸收降低血容量。用药期间需监测电解质水平,可能出现低钾血症。托拉塞米片用于伴水肿或肾功能异常者,强效利尿作用需配合补钾治疗。两种药物均须在医生指导下根据血压动态调整剂量。

3、钙通道阻滞剂

苯磺酸氨氯地平片可选择性扩张外周动脉,改善血管内皮功能,适合合并肥胖的患儿。硝苯地平控释片作用平稳,能减少血压波动,但可能引起下肢水肿。使用期间需定期进行心电图检查,观察有无心率增快等不良反应。

4、血管紧张素转换酶抑制剂

马来酸依那普利片对肾脏保护作用明确,适用于合并蛋白尿患者。可能出现干咳不良反应,严重时需换用血管紧张素受体阻滞剂如氯沙坦钾片。用药前需排除肾动脉狭窄,起始剂量应为成人剂量的四分之一,根据疗效缓慢递增。

5、β受体阻滞剂

酒石酸美托洛尔缓释片适用于心率增快型高血压,可降低心肌耗氧量。禁用于哮喘或严重心动过缓患儿,停药需逐渐减量避免反跳。用药期间监测心率和血糖,运动员需注意运动耐量变化。

家长应每日定时测量并记录血压,选择适合儿童臂围的袖带。减少家庭冲突等心理应激因素,限制含糖饮料及高脂零食摄入。定期复查尿常规、肾功能和心脏超声,评估靶器官损害情况。若血压控制不理想或出现头痛、视物模糊等症状,需及时调整治疗方案。建议每3个月进行生长发育评估,避免治疗影响正常发育进程。

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高血压患者可通过饮食调节辅助控制血压,日常适合多食用富含钾、镁、膳食纤维的蔬菜,如菠菜、芹菜、西兰花等。这些蔬菜有助于降低血压,同时减少钠的摄入。 1、菠菜:菠菜富含钾、镁和膳食纤维,钾能够帮助排出体内多余的钠,降低血压;镁有助于放松血管,改善血液循环。建议将菠菜清炒或煮汤,避免高盐调味。 2、芹菜:芹菜含有丰富的芹菜素和钾,芹菜素具有降压作用,钾则有助于平衡体内的钠水平。可以将芹菜凉拌或榨汁饮用,注意减少盐的使用。 3、西兰花:西兰花富含维生素C、钾和膳食纤维,维生素C有助于保护血管内皮,钾能够调节血压。建议将西兰花蒸熟或清炒,避免油炸或重口味烹饪。 4、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和钾,β-胡萝卜素具有抗氧化作用,钾有助于降低血压。可以将胡萝卜切片生吃或煮汤,减少高盐调味品的使用。 5、茄子:茄子富含花青素和钾,花青素具有抗氧化和抗炎作用,钾有助于调节血压。建议将茄子蒸熟或烤制,避免油炸或重盐烹饪。 高血压患者在日常饮食中应多选择以上蔬菜,烹饪方式以清淡为主,减少盐、油的使用。同时,建议搭配适量的水果、全谷物和优质蛋白质,保持均衡饮食。规律的有氧运动如散步、游泳等也有助于控制血压,建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

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