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清淡饮食吃什么

提问时间：2022-05-18 15:45 | 1人回答 | 75次阅读

清淡

问题描述：

最近因为胃病发作了,我就只能吃点清淡的食物,来缓解自己的胃部。但想要具体问一下,清淡饮食吃什么比较好？

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-05-18 15:59

清淡的食物很多,但是总体概括是低盐低脂低糖的饮食为主,也就是低盐,低脂低糖,低油,清淡不辛辣的食物都算是清淡的食物。长期食用清淡的食物,对每个人的身体都是有好处的,可以预防糖尿病,高血压,高血脂或是冠心病或是脑血管等疾病,但是要掌握好清淡的度,低盐不代表一点盐都没有,低脂不代表全吃素,不沾油,需要根据每个人的自身的素质,及时的补充维生素,营养物质等。

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上消化道造影和胃镜是两种常见的检查方法，主要用于诊断上消化道疾病，但它们在操作方式、适用场景和检查效果上存在显著差异。上消化道造影通过口服造影剂后进行X线摄片，观察食管、胃和十二指肠的形态和功能；胃镜则是通过插入内镜直接观察消化道黏膜的病变情况。 1、操作方式：上消化道造影需要患者口服硫酸钡等造影剂，随后通过X线机进行摄片，整个过程无创且无需麻醉。胃镜检查则需要将内镜从口腔插入，经过食管到达胃和十二指肠，通常需要局部麻醉或镇静。 2、适用场景：上消化道造影适用于筛查食管、胃和十二指肠的形态异常，如食管狭窄、胃溃疡等。胃镜则更适合直接观察黏膜病变，如胃炎、胃息肉、早期胃癌等，并可进行活检或治疗。 3、检查效果：上消化道造影能够显示消化道的整体形态和功能，但对微小病变的敏感性较低。胃镜可以直接观察黏膜的细微变化，对早期病变的诊断更为准确，且可进行病理检查。 4、患者体验：上消化道造影无创且无需麻醉，患者耐受性较好，但可能因造影剂引起轻微不适。胃镜检查虽有一定侵入性，但麻醉技术的应用可显著减轻不适感。 5、风险与限制：上消化道造影辐射剂量较低，但仍有辐射暴露风险，且对造影剂过敏者禁用。胃镜检查存在穿孔、出血等风险，但发生率较低，且可通过技术手段有效控制。日常饮食中，建议多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于维持消化道健康。适当运动如散步、瑜伽等，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。定期进行消化道检查，尤其是有家族史或长期胃部不适者，可早期发现并干预潜在疾病。

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