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水果
哪些水果能防止孕妇便秘
提问时间:2023-06-12 15:22
|
1人回答
|
84次阅读
孕妇便秘
水果
孕妇
问题描述:
哪些水果能防止孕妇便秘
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2023-06-12 15:35
孕妇想要防止便秘,可以吃一些含有纤维素的水果。比如火龙果、香蕉、猕猴桃,均含有纤维素,能够加强胃肠蠕动、促进消化,从而防止出现便秘。同时这些水果当中还含有丰富的维生素,能够补充孕妇所需的营养、提升孕妇体质,也利于胎儿发育。孕妇也可以多食用一些含有粗纤维的粗粮与蔬菜。当出现大便不通畅的情况时,可以喝一杯蜂蜜水,每天也要养成良好的排便习惯,排便时间不要过久。在饭后半小时左右可以适当地活动,均有助于防止出现便秘的情况。
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