首页 > 营养饮食 > 人群饮食 > 孕妇饮食

如何补充维生素D?D

| 1人回答 | 33次阅读

问题描述:
如何补充维生素D?D

全部回答
1条回答

乔占宽
乔占宽 赣州市人民医院 主治医师
维生素d的作用主要是促进钙的吸收,如果本身体内皮质醇合成比较少,日照比较少的情况下,维生素d合成的也少,所以也需要通过外源性补充维生素d来促进钙的吸收。

其它精选问题

推荐 孕妇饮食要注意什么

孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面:1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足,才能丰富营养。在孕期过程中,胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收,进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物,以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平,避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量,可通过运动控制血糖。

相关阅读精选

点击查看更多