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如何缓解开合跳大小腿疼痛?

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如何缓解开合跳大小腿疼痛?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
主要是在做开合跳的时候,要注意保持很好的姿势,运动量不要太大,在做开合跳运动的时候要做好拉伸运动,如果出现疼痛的话,首先要停止运动,然后再选择理疗或者热敷的方法缓解疼痛的症状。

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