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糖尿病患者可以适量喝小米粥，但需注意控制摄入量和搭配其他低升糖指数食物。小米粥的升糖指数相对较低，但仍含有碳水化合物，过量食用可能导致血糖波动。
1、升糖指数：小米粥的升糖指数约为60-70，属于中等升糖食物，比白粥低但高于燕麦等粗粮。
2、食用建议：建议每次食用不超过半碗，搭配优质蛋白如鸡蛋、豆制品，以及膳食纤维丰富的蔬菜。
3、烹饪方式：煮粥时不要过于软烂，可加入杂粮如燕麦、荞麦等降低整体升糖指数。
4、血糖监测：食用后2小时应监测血糖，如血糖上升明显需减少食用量或调整饮食结构。
糖尿病患者饮食应以控制总热量和均衡营养为主，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖变化。
空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病患者可以适量吃去皮鸡肉，建议选择蒸煮等低脂烹饪方式。
1、血糖标准糖尿病诊断需结合空腹血糖和餐后血糖，随机血糖超过11.1毫摩尔每升伴有典型症状也可确诊。
2、血糖监测确诊后需定期监测指尖血糖和糖化血红蛋白，血糖仪使用前需校准，检测结果异常应及时就医。
3、饮食原则鸡肉属于优质蛋白来源，去皮后脂肪含量低，建议每日摄入量不超过200克，避免油炸烹饪方式。
4、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，快走、游泳等运动有助于改善胰岛素敏感性。
糖尿病患者需建立规律作息，定期复查眼底和肾功能，出现多饮多尿症状加重需及时调整治疗方案。
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