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老人年龄大了腿疼腰疼怎么办

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老人年龄大了腿疼腰疼怎么办

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
老人年龄大了腰痛、腿痛,可能由以下几方面原因引起,针对不同的原因采取不同的处理方式。1.老年人随着年龄的增长会出现钙的流失,此时应该补充钙剂、多进食含钙的食物、晒太阳缓解腰痛、腿痛的症状。2.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫坐骨神经会出现腰痛、腿痛的现象,此时应该去医院接受正规的检查和治疗,根据腰椎间盘突出的严重程度采取不同的治疗措施,腰椎间盘突出比较轻微的可以采取按摩、腰椎牵引的方式进行治疗。如果腰椎间盘突出严重的,就需要手术治疗。3.外伤引起的腰痛、腿痛。此时应该及时就医,根据检查结果采取不同的治疗方法。

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腿抽筋可通过药物缓解症状,通常与缺钙、肌肉疲劳、电解质失衡等因素有关。常用的药物包括钙剂、镁剂、肌肉松弛剂等。 1、钙剂:缺钙是腿抽筋的常见原因,补充钙剂有助于缓解症状。常见的钙剂有碳酸钙片500mg/次,每日2次、葡萄糖酸钙口服液10ml/次,每日3次等。钙剂需在医生指导下使用,避免过量摄入导致不良反应。 2、镁剂:镁是维持肌肉功能的重要元素,缺镁可能导致肌肉痉挛。常见的镁剂有硫酸镁片250mg/次,每日2次、氧化镁胶囊400mg/次,每日1次等。镁剂可帮助调节神经肌肉功能,缓解抽筋症状。 3、肌肉松弛剂:对于因肌肉过度紧张引起的抽筋,肌肉松弛剂可有效缓解症状。常见的药物有氯唑沙宗片200mg/次,每日3次、替扎尼定片2mg/次,每日2次等。肌肉松弛剂需在医生指导下使用,避免长期服用产生依赖性。 4、维生素D:维生素D有助于钙的吸收,缺乏维生素D可能导致钙吸收不足,进而引发抽筋。常见的补充剂有维生素D3软胶囊1000IU/次,每日1次、维生素D滴剂400IU/次,每日1次等。维生素D需与钙剂联合使用,效果更佳。 5、电解质补充剂:电解质失衡如低钾、低钠等也可能引发腿抽筋。常见的电解质补充剂有口服补液盐每袋溶于500ml水中,每日1-2次、钾补充片99mg/次,每日1次等。电解质补充剂需根据具体情况选择,避免过量摄入。 日常饮食中可多摄入富含钙、镁、钾的食物,如牛奶、豆制品、坚果、香蕉等。适量运动有助于改善血液循环,预防腿抽筋。若症状持续或加重,建议及时就医,排除其他潜在疾病。

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