健康知道
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起床耳朵感觉被塞住可通过调整睡姿、捏鼻鼓气、热敷耳周、使用滴耳液等方式缓解。该症状通常由体位性积液、耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。
1、调整睡姿侧睡时耳道受压可能导致暂时性堵塞，建议平躺或更换体位，避免长时间单侧压迫耳部。
2、捏鼻鼓气闭口捏鼻轻轻鼓气可帮助打开咽鼓管，平衡中耳压力，适用于体位变化引起的耳闷感。
3、热敷耳周用温热毛巾敷于耳廓周围促进血液循环，有助于缓解因受凉或肌肉紧张导致的耳部不适。
4、使用滴耳液耵聍栓塞可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，合并感染时需配合氧氟沙星滴耳液等抗菌药物。
日常避免频繁掏耳，若伴随听力下降或疼痛持续超过两天，需及时就诊排除中耳炎等器质性疾病。
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