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非器质性睡眠障碍是什么意思

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非器质性睡眠障碍是什么意思

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
所谓的非器质性睡眠障碍就是指精神神经因素引起的睡眠障碍。也就是说这种睡眠障碍与器质性病变没有关系。引起睡眠障碍的精神神经因素主要包括神经衰弱,心脏神经官能症,抑郁性焦虑症,焦虑性抑郁症,双相情感障碍,精神分裂症,偏执性精神障碍等多种精神疾病,都会引起严重的睡眠障碍。另外,患者由于长期压力过大,精神过度紧张,也会出现失眠的情况。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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