健康知道
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糖尿病患者饮食需控制总热量并均衡营养，重点在于低升糖指数食物选择、定时定量进餐、限制精制糖摄入及合理搭配蛋白质与膳食纤维。
1、低升糖饮食优先选择全谷物、豆类及绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免白面包、糯米等精制碳水化合物，有助于平稳餐后血糖。
2、定时定量每日三餐规律进食，加餐可选择无糖酸奶或坚果，避免暴饮暴食导致血糖剧烈波动。
3、限糖控油严格限制添加糖摄入，烹调选用橄榄油等健康油脂，每日烹调用油不超过30克。
4、蛋白搭配适量摄入鱼类、禽肉等优质蛋白，搭配足量膳食纤维如西蓝花、魔芋，延缓糖分吸收速度。
建议定期监测血糖变化，根据医生或营养师指导调整饮食方案，同时配合适度运动维持健康体重。
糖尿病皮肤瘙痒可能由早期血糖波动、周围神经病变、皮肤感染、肾功能损害等原因引起，通常表现为局部干燥瘙痒、蚁行感、皮疹破溃、全身顽固性瘙痒等症状。
1. 血糖波动短期高血糖导致皮肤脱水干燥引发瘙痒，需加强血糖监测并使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物，可配合润肤剂缓解症状。
2. 神经病变长期高血糖损伤周围神经引发蚁行感瘙痒，可能与神经生长因子异常有关，需使用甲钴胺修复神经，配合加巴喷丁缓解异常感觉。
3. 皮肤感染高血糖环境易继发真菌或细菌感染出现皮疹瘙痒，常见致病菌为白色念珠菌，需外用酮康唑乳膏或口服伊曲康唑抗感染治疗。
4. 肾功损害糖尿病肾病导致尿素沉积刺激皮肤引发全身瘙痒，需控制蛋白尿并使用碳酸镧降磷，严重时需血液透析清除毒素。
糖尿病患者出现皮肤瘙痒应每日检查足部皮肤，穿着纯棉透气衣物，避免抓挠导致感染，血糖控制稳定后瘙痒多可缓解。
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