梁尉寒
济南市中西医结合医院
主治医师
劳动以及体育锻炼，可以使青春期的孩子机体的代谢率增强，使分解和合成代谢速度增加，并能够刺激机体的生长激素的分泌，从而促进机体的生长。同时锻炼还可以促使胃肠道蠕动加强，使各种腺体分泌增加，特别是能促进消化液的分泌，使食欲增加，消化吸收功能增强，从而可以使身体获得更多的营养元素。锻炼还能够增强钙磷代谢率，使更多的矿物质沉积于骨骼上，锻炼还能够增加肺活力，增强心肺功能，减少血脂，血胆固醇在血管壁上的沉积，增加血管壁的弹性，以预防成年后的高血压和动脉粥样硬化的形成。另外体育运动可以锻炼和提高青少年神经系统的灵活性，均衡性，反应性，以及对外界环境的适应性，增强免疫机能。
