晚上喝香蕉牛奶减肥吗

提问时间：2023-10-07 14:27 | 1人回答 | 86次阅读

牛奶减肥减肥吗牛奶

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自从生完孩子之后，感觉自己的体重明显的上升了很多，以前很多的衣服我亲戚都已经穿不下了。很想进行减肥。香蕉和酸奶在一起搅拌吃可以减肥吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-07 14:43

如果晚上单吃这些饮食，能够坚持的话，是可以减肥瘦身的不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食规律加上运动对减肥瘦身是最现实的，因为您的减肥瘦身计划您不一定能坚持多久，一旦恢复正常饮食很容易反弹

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整形外科 每天喝牛奶减肥吗？

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2021-07-04

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2021-07-04

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