健康知道
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脱发患者可适量补充维生素B族、维生素D、维生素E及铁元素，也可遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯、非那雄胺等药物。维生素缺乏可能加重脱发，但需先明确脱发类型及病因，建议就医后针对性补充。
1、维生素B族缺乏维生素B7可能导致头发脆弱易断，可通过摄入鸡蛋、坚果等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素B片。
2、维生素D维生素D不足与斑秃相关，适当晒太阳或食用深海鱼类有助于改善，检测确诊缺乏后可补充维生素D3制剂。
3、维生素E作为抗氧化剂可改善头皮微循环，杏仁、菠菜等食物富含维生素E，药物补充需警惕过量出血风险。
4、铁元素缺铁性贫血是女性脱发常见原因，红肉、动物肝脏可补铁，重度缺铁需服用琥珀酸亚铁等铁剂。
脱发期间应保持均衡饮食，避免过度烫染，若持续脱发超过三个月或伴随头皮异常需及时就诊皮肤科。
皮肤过敏起红疙瘩可通过远离过敏原、冷敷缓解、外用药物、口服药物等方式治疗。皮肤过敏通常由接触性刺激、食物过敏、药物反应、特应性皮炎等原因引起。
1、远离过敏原立即停止接触可疑过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等。用温水清洁皮肤，避免搔抓导致继发感染。
2、冷敷缓解用冷藏生理盐水浸湿纱布敷于患处，每次10分钟，每日重复进行，有助于减轻红肿瘙痒症状。
3、外用药物可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏，或盐酸西替利嗪凝胶等抗组胺外用制剂。
4、口服药物症状严重时可口服氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，或泼尼松片等糖皮质激素类药物控制全身过敏反应。
过敏期间避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，穿着宽松棉质衣物，若出现呼吸困难等严重反应需立即就医。
