健康知道
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血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物控制和血糖监测等方式治疗。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗和糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，有助于提高胰岛素敏感性，建议每天运动30分钟以上。
3、药物控制二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需在医生指导下规范使用。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可了解血糖波动规律，监测结果有助于调整治疗方案。
保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，戒烟限酒，超重者需逐步减重，出现持续高血糖或并发症症状应及时就医。
糖尿病30年未服药且血糖11.6mmol/L属于异常情况，长期未控制的高血糖可能导致糖尿病酮症酸中毒、心血管病变、视网膜病变、肾功能损害等并发症。
1、血糖监测异常空腹血糖11.6mmol/L远超正常范围，提示血糖控制不佳，建议立即就医进行糖化血红蛋白检测和并发症筛查。
2、急性并发症风险长期高血糖可能引发酮症酸中毒，表现为口渴、多尿、意识模糊等症状，需急诊处理并调整降糖方案。
3、慢性并发症发展未控制的糖尿病易导致血管和神经损伤，可能出现手脚麻木、视力下降、蛋白尿等症状，需完善眼底检查和尿微量白蛋白检测。
4、治疗方案调整建议内分泌科就诊，根据胰岛功能评估选择口服降糖药或胰岛素治疗，同时需制定个体化的饮食和运动管理计划。
糖尿病患者应定期监测血糖，保持均衡饮食和适度运动，严格遵医嘱用药并定期复查并发症情况。
