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糖尿病患者可通过控制碳水化合物摄入、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入、定时定量进餐等方式调节饮食。饮食管理是糖尿病治疗的基础环节，需结合个体化营养需求。
1、控制碳水摄入减少精制米面摄入，用糙米、燕麦等全谷物替代，每日碳水化合物占总热量45%-60%。合并肾病者需限制蛋白质摄入量。
2、低升糖食物优先选择西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜，苹果、梨等低糖水果。避免西瓜、荔枝等高升糖指数水果。
3、增加膳食纤维每日摄入25-30克膳食纤维，可通过豆类、魔芋等食物补充。膳食纤维可延缓糖分吸收，改善餐后血糖波动。
4、定时定量进餐采用三餐两点制，每餐主食不超过100克。使用标准餐具控制份量，避免暴饮暴食导致血糖骤升。
建议监测餐前餐后血糖变化，定期进行营养评估。合并高血压者需同步限制钠盐摄入，每日食盐不超过5克。
血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物控制和血糖监测等方式治疗。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗和糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，有助于提高胰岛素敏感性，建议每天运动30分钟以上。
3、药物控制二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需在医生指导下规范使用。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可了解血糖波动规律，监测结果有助于调整治疗方案。
保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，戒烟限酒，超重者需逐步减重，出现持续高血糖或并发症症状应及时就医。
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