健康知道
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膝盖风湿痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护、适度运动等方式缓解。膝盖风湿痛通常由受寒潮湿、关节劳损、免疫异常、尿酸沉积等原因引起。
1、热敷理疗每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。
2、药物治疗急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，慢性期可用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，严重者需使用甲氨蝶呤片控制病情进展。
3、关节保护避免爬山爬楼梯等负重活动，行走时使用手杖分担膝关节压力。肥胖者需控制体重，减轻关节负担。
4、适度运动选择游泳、骑自行车等非负重运动，每日坚持30分钟关节功能锻炼，如直腿抬高训练，保持关节活动度。
日常注意膝关节保暖，阴雨天佩戴护膝，饮食可适量增加深海鱼类、樱桃等抗炎食物，避免动物内脏等高嘌呤饮食。
