晚上小腿抽筋怎么回事

提问时间：2022-05-07 06:53 | 1人回答 | 62次阅读

小腿抽筋腿抽筋抽筋

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晚上小腿抽筋怎么回事

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 07:10

晚上睡觉的时候出现有小腿抽筋的表情，考虑和缺钙有很大的关系，由于缺钙就会容易产生肌肉的兴奋性，增高就会容易产生局部出现有抽筋的现象，可以采用口服高钙片来进行用药治疗，同时还要注意补充人体的维生素，可以起到促进钙质吸收的效果，同时还要注意均衡营养，多吃高蛋白的食品。

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同房可能会推迟月经，具体情况不能够固定，主要跟月经来的时间长短有很大的关系，如果在同房时没有做好避孕措施，那么有正处在排卵期，就有可能会出现怀孕的情况，导致月经出现停滞，引起月经推迟的原因是比较多的，可能是由于体内的内分泌出现了紊乱的情况，也可能是由于出现了怀孕的情况

骨科 小腿抽筋的原因和解决办法有什么

小腿抽筋的原因和解决办法有什么？小腿抽筋是一种常见且疼痛的现象，许多人都曾经体验过。这种情况通常发生在晚上或锻炼后。那么，小腿抽筋的原因是什么，该如何解决呢？本文将为你一一解答。一、原因1. 饮食不当如果你饮食中缺乏钙、镁、钾等矿物质，轻则会感到小腿酸疼，重则可能会引发小腿抽筋。2. 运动不足身体缺乏运动，

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2023-06-08

养生保健 跑马拉松小腿抽筋腿抽筋最快的解决方法

事实上，腿部抽筋的原因有很多，除了饮食、疾病、药物等，最常见的原因是肌肉紧张，尤其是马拉松，需要小腿肌肉长期工作。小腿抽筋最常发生在小腿后部，即腓肠肌纵贯膝关节和踝关节，以及下面较短的比目鱼肌。如果压力长释放，小腿肌肉就会缺乏弹性。步骤1：坐在瑜伽垫上，双脚伸直。第二步:吸气向前倾斜上半身，双手握住脚

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2022-10-17

健康短视频 女性晚上小腿抽筋是什么原因？女生晚上腿抽筋是什么病的征兆

女性晚上小腿抽筋的原因有：生理原因、环境刺激、钙离子缺乏、激素变化、腰间盘突出症。

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2022-07-31

生活百科 小腿抽筋是什么原因引起的？小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常？

　　小腿抽筋是什么原因引起的? 　　很多人都不知道小腿抽筋是什么原因引起的?其实，小腿抽筋可由过度劳累、感冒、脱钙加速、腰椎间盘突出等引起。具体原因如下：

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2022-06-16

健康短视频 小腿抽筋是什么原因如何解决？小腿抽筋哪些方法可以缓解症状

小腿抽筋的原因有很多，如缺钙引起的抽筋，也可能是感冒以及过度运动引起的抽筋。

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2022-06-08

四季养生 冬天睡觉容易小腿抽筋吗？腿老是抽筋是怎么回事

中国中医科学院望京中医院骨科副主任医生张兴平说:腿抽筋确实是人们日常生活中的一大烦恼，其实不仅在睡觉中发生，在寒冷的日子里室外活动、游泳时也经常发生。特别是后两种，突然发生，有可能伤害身体或危及生命，不要疏忽。张兴平解释说，腿部抽筋际上是肌肉受到强烈刺激而产生的收缩，一般小腿和脚趾的肌肉抽筋是最常见

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2021-12-09

妇幼保健 怀孕期间小腿抽筋注意钙的吸收

在母亲的腿部护理中，孕期小腿抽筋问题的护理也是不容忽视的内容。半数以上的准妈妈在怀孕期间小腿抽筋，晚上睡觉时突然抽筋醒来，白天也出现，特别是久坐、疲劳、寒冷后。因此，小腿抽筋问题的护理也很重要。准妈妈为什么容易发生小腿抽筋小腿抽筋症状实质上是由于小腿后部腓肠痉挛收缩而产生的剧烈疼痛，俗话称作小腿抽

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疾病饮食 小腿抽筋或缺钙 7种食物成为补钙明星

半夜睡觉小腿抽筋了？相信很多人都有过这样的体验，那痛苦真的很痛苦。事实上，大多数腿抽筋是由缺钙和凉爽引起的。人们通常可以适量补充钙，如芝麻、虾皮和牛奶。小腿抽筋或缺钙一般认为抽筋与缺钙、镁等有关。疲劳过度运动，导致局部乳酸堆积；活动过少，减缓血液循环，积累二氧化碳，也可能引起抽筋。另外，睡眠时保暖不

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2021-10-12

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