健康知道
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蹲起后膝盖疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、髌骨软化症髌骨关节面软骨磨损导致，表现为上下楼梯痛，可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，外用氟比洛芬凝胶贴膏，关节腔注射玻璃酸钠。
2、半月板损伤膝关节扭转动作易致半月板撕裂，伴随关节弹响和交锁症状，急性期需关节制动，口服塞来昔布胶囊，严重者需关节镜下半月板修整术。
3、骨关节炎关节退变引发骨质增生，晨起僵硬感明显，建议口服双醋瑞因胶囊，局部使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，配合超短波理疗。
4、滑膜炎关节滑膜充血水肿导致积液，膝关节呈梭形肿胀，需穿刺抽液后注射复方倍他米松，口服洛索洛芬钠片，配合冷敷加压包扎。
建议避免深蹲动作，控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝，若持续疼痛需完善核磁共振检查明确诊断。
