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按摩减肥真的有效吗?

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按摩减肥真的有效吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
推拿减肥是依据重国保守医学中的经络学说选择减肥的一种方式,经过推拿促动脂肪,使它常处于柔软并且简单燃烧的形态。虽然按摩对减肥有后果,但不过选择按摩,还是不能有明显的减肥后果。因此不提议用按摩膏进行减肥假如要减肥,最佳的方式就是经过适当的活动和合理的饮食进行减肥。因此不提议用按摩膏进行减肥假如要减肥,最佳的方法就是通过适当的活动和合理的饮食进行减肥。

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减,通过中药节食或者是西药节食,效果都不是太大的,体内堆叠的脂肪必须通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪,另外在饮食方面也要注意不过多的摄取热量,三餐尽量以清淡的食物为基础。每段都不能够暴饮暴食,特别是晚餐,热量必须控制在420卡路里以内。

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