健康知道
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排尿疼痛可通过调整饮水习惯、保持局部卫生、药物治疗及就医检查等方式缓解，通常与尿路感染、泌尿系统结石、前列腺炎或尿道损伤等因素有关。
1、调整饮水增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少尿道刺激，建议每日饮用1500-2000毫升温水，避免浓茶或咖啡等刺激性饮品。
2、清洁护理每日用温水清洗外阴部，选择透气棉质内裤并勤换洗，避免使用碱性肥皂或洗剂，防止破坏局部菌群平衡。
3、药物干预尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素；结石引起的疼痛可配合坦索罗辛或双氯芬酸钠缓解症状。
4、病因排查若疼痛持续超过24小时或伴随血尿、发热，需就医进行尿常规、泌尿系超声等检查，排除膀胱炎、肾盂肾炎等器质性疾病。
日常可适量食用蔓越莓、冬瓜等利尿食物，避免辛辣饮食，剧烈运动后应及时补充水分，女性经期需特别注意会阴清洁。
