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不运动减肥可以喝蛋白粉吗

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不运动减肥可以喝蛋白粉吗,对身体有损害吗

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柳兰歌
柳兰歌 山东省邹平县中医院 主治医师
减肥期间是可以喝蛋白粉的,蛋白粉能够增加蛋白质的含量,不会使热量增高。不会使身体的脂肪增加,能够降低热量的摄入,从而起到减肥的作用。减肥期间一定要参加体育锻炼,通过锻炼来减掉体重。

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