健康知道
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小朋友换牙期间需注意乳牙脱落顺序、口腔清洁、饮食调整和定期口腔检查，避免乳牙滞留、龋齿或牙齿排列异常。
1、乳牙脱落：乳牙自然松动后应等待其自行脱落，家长需避免强行拔除，防止损伤牙根或牙龈。若乳牙滞留超过3个月或恒牙已萌出，建议就医评估。
2、口腔清洁：家长需指导孩子每日刷牙两次，使用儿童含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。饭后漱口可减少食物残渣堆积，降低龋齿概率。
3、饮食调整：避免过硬、过黏食物损伤松动乳牙，增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物。限制高糖零食摄入，防止萌出恒牙发生龋坏。
4、定期检查：每半年进行口腔检查，监测恒牙萌出位置及咬合关系。若发现双排牙、牙齿错位等异常，需早期干预矫正。
换牙期可适量补充维生素D和钙，鼓励咀嚼苹果、胡萝卜等韧性食物刺激颌骨发育，出现牙龈红肿或恒牙萌出困难应及时就诊。
牙龈红肿可以适量补充维生素C，维生素C有助于减轻牙龈炎症，促进牙龈组织修复，但需注意过量摄入可能引起胃肠不适。
1、维生素C作用维生素C具有抗氧化作用，能帮助减轻牙龈炎症，促进胶原蛋白合成，有助于牙龈组织修复。
2、食物补充柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花、草莓等食物富含维生素C，可通过日常饮食适量补充。
3、药物补充维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等可在医生指导下使用，但需避免长期大剂量服用。
4、注意事项牙龈红肿可能由牙周炎、牙龈炎等疾病引起，单纯补充维生素C不能完全解决问题，建议及时就医检查。
牙龈红肿期间应注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，定期进行口腔检查，发现问题及时治疗。
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