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腹部减肥最快的方法

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腹部减肥减肥最快腹部

问题描述：

我肚子上的肉特别多,穿紧身衣服的时候特别难看,之前减过一段时间肥,效果一直不太好,肚子有赘肉的话怎么减比较好？

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石利军

石利军黑龙江绥化市第一医院主任医师

腹部减肥最快的方法就是多做运动,比如跳绳减肥法、游泳减肥法、少食用垃圾食品、经常按摩腹部、饭后站立半小时等,不同的减肥方法产生效果的速度是不同,在生活当中要长期的坚持才会收到效果。腹部肥胖的类型是不一样的,在减肥的是根据具体的情况选择减肥的方法。

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