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失眠会导致头晕吗

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失眠会导致头晕吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
很多睡眠不好的人第二天会出现没有精神、头晕、头沉、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等表现,时间长了就会形成恶性循环,导致神经衰弱。失眠为什么会导致头晕,因为睡眠时大脑能够充分休息,通过夜间安静的睡眠可以使一天疲惫的体力得到修复,整个机体得到休息。如果睡眠不好,相当于机体没有按时充电,在第二天醒来时身体苏醒,而大脑仍处于半睡眠状态,脑部血供受影响,记忆力下降、反应迟钝,就会导致头晕。失眠导致的并发症不仅头晕,还有其他一系列不适,严重影响到日常生活。所以需要治疗原发因素,查找失眠的原因,改变生活的方式,或者通过口服药物进行干预治疗。

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整晚睡不着觉的原因大致包括以下两个方面:1.考虑是因为生理性因素导致,其中包括睡前喝了容易导致神经兴奋的饮品,例如咖啡、可乐或者浓茶等,或者过度饮酒、吸烟,导致大脑神经兴奋性增强,出现上述失眠症状。还有可能是因为白天过度劳累、精神紧张等不良因素所致。建议及时调整睡前习惯和工作性质,做到劳逸结合。2.考虑是因为机体患有某种器质性病变所致,例如慢性心衰、慢性肾病或者癌症等导致的身体不适,干扰了正常的睡眠结构,出现上述症状。建议积极地治疗原发病,尽最大努力提高睡眠质量。

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