健康知道
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头晕乏力、易疲劳可能由睡眠不足、精神压力大、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补铁治疗、甲状腺激素替代等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜会导致大脑供氧不足，引发晨起头晕和日间嗜睡。建议固定就寝时间，睡前避免使用电子设备，午休不超过30分钟。
2、精神压力焦虑抑郁会消耗体内镁元素，导致肌肉酸痛和倦怠感。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力，必要时需心理科干预。
3、缺铁性贫血可能与月经量过多、消化道出血有关，表现为面色苍白、活动后心悸。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4、甲减甲状腺激素分泌不足会影响代谢速率，常伴怕冷、体重增加。需内分泌科评估后使用左甲状腺素钠治疗，定期监测TSH水平。
日常可增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，持续两周未缓解需完善血常规和甲状腺功能检查。
小儿脑瘫的症状表现主要包括运动发育迟缓、肌张力异常、姿势异常和反射异常。症状按早期表现到终末期排列，可能伴随智力障碍或癫痫发作。
1、运动迟缓患儿抬头、翻身、坐立等里程碑动作明显落后同龄儿童，部分伴随不自主运动或共济失调。
2、肌张力异常表现为肌张力增高（痉挛型）或降低（弛缓型），可影响四肢、躯干或全身，出现剪刀步态等特征。
3、姿势异常非对称性姿势多见，如头颈后仰、角弓反张，严重者出现关节挛缩畸形。
4、反射异常原始反射持续存在或消失延迟，如握持反射超过6个月未消退，平衡反应发育受阻。
家长发现异常应及时到儿科神经专科就诊，早期干预可结合康复训练、矫形器使用及必要药物控制并发症。
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