健康知道
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血糖高需注意饮食控制、规律运动、药物管理和定期监测四个方面。
1、饮食控制选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米，减少精制糖和饱和脂肪摄入，合理分配三餐碳水化合物比例。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，搭配抗阻训练增强胰岛素敏感性。
3、药物管理遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等降糖药物，不可自行调整剂量，注意观察低血糖反应。
4、定期监测每日监测空腹及餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白，每年筛查糖尿病并发症。
保持规律作息，戒烟限酒，定期复诊评估血糖控制情况，出现视物模糊、肢体麻木等症状及时就医。
胰岛素是人体内唯一能够直接降低血糖的激素，由胰腺β细胞分泌，主要作用包括促进葡萄糖利用、抑制肝糖原分解和糖异生。
1、生理功能胰岛素通过促进肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖，加速糖原合成，同时抑制肝脏糖原分解和糖异生过程，从而降低血糖水平。
2、分泌调节胰岛素的分泌主要受血糖浓度调节，当血糖升高时，β细胞会立即增加胰岛素分泌量，这种反馈调节机制维持血糖稳定。
3、病理影响1型糖尿病由于自身免疫破坏β细胞导致胰岛素绝对缺乏，2型糖尿病则因胰岛素抵抗伴相对不足，两者均需外源性胰岛素治疗。
4、替代治疗临床常用胰岛素类似物包括门冬胰岛素、甘精胰岛素和地特胰岛素，需根据患者血糖谱特点选择合适剂型，严格在医生指导下使用。
建议糖尿病患者定期监测血糖，遵医嘱调整胰岛素用量，配合饮食控制和适量运动维持血糖稳定。
