首页 > 养生 > 亚健康

乌鸡和什么一起炖可以补气血?

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
乌鸡和什么一起炖可以补气血?

全部回答
1条回答

李彦成
李彦成 马鞍山市人民医院 副主任医师
可以说,黑鸡本身的营养价值相对较大,可以使其发挥最大的价值,乌鸡炖汤的营养很高,要和相配的食材一起烹饪,注意食物的相生相克。乌鸡可以和大枣、枸杞、龙眼、当归、党参一起炖,对补血益气、补血有很好的作用。气血不足会引起面色发白、气短乏力、心烦失眠等,建议平时多吃补充气血的药膳,可以用乌鸡与当归、黄芪、桂圆、红参、山药、枸杞子炖汤来食用,也可以加上砂仁、佛手来化湿醒脾,促进吸收。乌鸡可以搭配山药、枸杞、当归、黄芪等一起炖煮,黄芪、山药具有补气养肾的作用,而枸杞和当归搭配可以起到很好的补血作用。建议在制作过程中,尽量避免放过多的食盐,以免影响效果。

其它精选问题

推荐 3岁多宝宝微量元素如何检查

根据你的叙述,可以化验微量元素看看,适当补钙为好的,口服乐力钙比较不错的,慢慢会改善的,祝你健康同时多喝水,多休息,多运动,保持良好的生活作息。

相关阅读精选

点击查看更多