健康知道
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每天起床眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水会导致体液积聚在眼睑疏松组织中。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进液体回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或趴睡会使体液滞留于面部。保持仰卧位睡眠，使用合适高度的枕头有助于改善。
3、过敏反应可能与尘螨、花粉等过敏原接触有关，常伴眼痒、流泪。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、色甘酸钠滴眼液等药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降有关，多伴随下肢浮肿、尿量改变。需完善尿常规和肾功能检查，必要时使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
持续眼肿超过三天或伴随其他症状时应及时就诊，日常注意低盐饮食，避免揉搓眼部。
