健康知道
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膝盖弯曲时咯吱咯吱响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
1、生理性弹响：关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响，无须特殊处理，避免重复进行蹲起等动作即可缓解。
2、半月板损伤：可能与运动损伤、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、局部压痛等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布、玻璃酸钠等药物。
3、骨关节炎：可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用双醋瑞因、洛索洛芬钠、盐酸氨基葡萄糖等药物。
4、髌骨软化症：可能与长期劳损、髌骨轨迹异常等因素有关，通常表现为上下楼梯痛、膝关节酸软等症状。可遵医嘱使用依托考昔、双氯芬酸钠、软骨素等药物。
日常建议减少爬楼梯、深蹲等动作，肥胖者需控制体重，运动时佩戴护膝保护关节。
下颌关节紊乱综合征可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。治疗方法主要有调整咬合习惯、热敷理疗、服用非甾体抗炎药、关节腔注射或手术矫正。
1、生活干预纠正单侧咀嚼、紧咬牙等不良习惯，避免进食过硬食物，日常可进行张口训练帮助关节复位。
2、物理治疗采用超声波、红外线或热敷促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，配合手法按摩改善关节活动度。
3、药物治疗疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。
4、手术治疗严重关节盘移位或结构损伤需行关节镜手术、开放性关节成形术，术后需配合康复训练恢复功能。
建议避免长时间低头姿势，睡眠时选择软硬适中的枕头，急性期可进食流质食物减轻关节负担。
