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怎么预防中暑?

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怎么预防中暑?

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
天气炎热,尽量避免户外作业,避免剧烈的体育运动,多饮水,多注意休息,随身携带防温降暑的物品,例如口服补液盐和藿香正气水儿等。不建议患者吃冰凉的食物,以免引起胃肠道的不适,像腹泻、胃痉挛、胃炎等情况。天气炎热,养成良好的饮食习惯,不要吃太油腻或者是太辛辣的食物了。

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