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怎么预防中暑?如何才能预防中暑

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怎么预防中暑

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
1.环境:预防中暑的第一点就是所处的环境,最好能够在通风、阴凉处,若是所处环境比较热的话,可以开启风扇或者冷气等方式物理降温。在环境比较炎热的地方,要多注意休息,避免过度疲劳或者劳作。2.饮食:在平常没事的时候可以多喝淡盐水,也可以多喝一些清凉解毒的食物,例如绿豆汤、菊花茶等等,提高自身的免疫力,从而预防中暑。

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