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怎么预防中暑？如何才能预防中暑

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预防中暑中暑

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怎么预防中暑

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

1.环境：预防中暑的第一点就是所处的环境，最好能够在通风、阴凉处，若是所处环境比较热的话，可以开启风扇或者冷气等方式物理降温。在环境比较炎热的地方，要多注意休息，避免过度疲劳或者劳作。2.饮食：在平常没事的时候可以多喝淡盐水，也可以多喝一些清凉解毒的食物，例如绿豆汤、菊花茶等等，提高自身的免疫力，从而预防中暑。

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