健康知道
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乳腺增生疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、定期复查等方式缓解。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷于乳房疼痛部位10-15分钟，配合轻柔打圈按摩，促进局部血液循环。
2、调整内衣选择无钢圈、纯棉透气的支撑型内衣，避免过紧压迫，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或布洛芬等止痛药物。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声检查，若发现肿块增大或质地改变需及时就诊。
建议减少咖啡因摄入，保持规律作息，疼痛持续加重或出现乳头溢液等情况应立即就医。
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