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艾灸对颈椎病的好处主要有缓解疼痛、改善血液循环、减轻炎症反应、放松肌肉。
1、缓解疼痛艾灸通过温热刺激穴位，促进局部气血运行，有助于减轻颈椎病引起的颈部及肩背疼痛。
2、改善血液循环艾灸的热力作用可扩张血管，增加颈部血流量，缓解因血液循环不畅导致的头晕、手麻等症状。
3、减轻炎症艾叶成分具有抗炎作用，能抑制颈椎病变部位的无菌性炎症，减少神经根受压引起的疼痛和肿胀。
4、放松肌肉艾灸的温热效应能舒缓颈部痉挛肌肉，降低肌张力，改善因长期姿势不良导致的肌肉僵硬问题。
建议在专业中医师指导下进行艾灸治疗，避免烫伤，配合颈部功能锻炼效果更佳。若症状持续加重需及时就医。
半月板损伤后注意事项主要包括休息制动、冰敷消肿、药物治疗、康复训练。
1、休息制动：急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助，防止二次损伤。
2、冰敷消肿：损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可缓解肿胀疼痛，注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗：遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物控制炎症和促进软骨修复。
4、康复训练：肿胀消退后在康复师指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步恢复关节活动度。
恢复期间避免深蹲、爬楼梯等动作，3个月内禁止剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和钙质促进组织修复。
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