健康知道
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听到心脏咕咕响可能由生理性杂音、心脏瓣膜病变、心肌缺血、先天性心脏病等原因引起，可通过听诊检查、心脏超声、药物治疗等方式明确诊断。
1、生理性杂音：剧烈运动或情绪激动时血流加速可能导致无害性杂音，通常无伴随症状，无须特殊治疗，建议定期监测心率变化。
2、心脏瓣膜病变：可能与风湿热、退行性变等因素有关，常伴随胸闷、气短。可遵医嘱使用地高辛片、呋塞米片、华法林钠片等药物控制病情。
3、心肌缺血：冠状动脉狭窄导致供血不足时可能出现异常心音，多伴有胸痛、乏力。需使用单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片、替格瑞洛片改善循环。
4、先天性心脏病：心脏结构异常如室间隔缺损可产生特征性杂音，儿童期多见。需根据缺损程度选择介入封堵或外科修补手术。
日常应避免过度劳累，控制血压血脂水平，若杂音持续存在或加重需及时完善动态心电图检查。
预防心梗最简单的方法有控制血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动。
1、控制血压长期高血压会损伤血管内皮，建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦等，避免高盐饮食。
2、戒烟限酒吸烟会加速动脉硬化，每日饮酒量应控制在男性25克、女性15克酒精以内，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
3、合理饮食采用地中海饮食模式，增加深海鱼、坚果摄入，减少动物内脏等高胆固醇食物，每日食盐不超过5克。
4、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。
保持情绪稳定，避免过度劳累，40岁以上人群建议每年进行心电图和血脂检查，出现胸闷胸痛立即就医。
