健康知道
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哮喘预防方法主要有避免过敏原、增强免疫力、规范用药管理、定期监测肺功能。
1、避免过敏原减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨床品，户外活动时佩戴口罩。
2、增强免疫力规律进行游泳、快走等有氧运动，保证维生素D和抗氧化营养素摄入，接种流感疫苗和肺炎疫苗。
3、规范用药管理遵医嘱长期使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片等控制药物，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。
4、定期监测肺功能每3-6个月进行峰流速仪检测或肺通气功能检查，记录症状日记以便医生调整治疗方案。
哮喘患者需注意气候变化时做好保暖，避免剧烈情绪波动，家中常备急救药物并掌握正确吸入技术。
过敏性鼻炎夜间鼻塞可能由体位改变、尘螨刺激、鼻黏膜炎症反应、鼻窦继发感染等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻用激素、环境控制、鼻腔冲洗等方式缓解。
1、体位改变平躺时鼻腔充血加重，建议抬高床头或侧卧，使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润。
2、尘螨刺激寝具中尘螨致敏原聚集，家长需每周用60℃热水清洗床品，使用防螨材质寝具。
3、炎症反应夜间组胺释放增加导致黏膜肿胀，可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
4、继发感染长期鼻塞可能合并细菌性鼻窦炎，表现为黄脓涕，需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
保持卧室湿度50%左右，避免接触毛绒玩具，症状持续加重需进行过敏原检测及免疫治疗。
