首页 > 外科 > 肛肠科

提肛运动可以改善便秘吗

| 1人回答 | 73次阅读

问题描述:
提肛运动可以改善便秘吗

全部回答
1条回答

陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
提肛运动对便秘是有一定帮助的。提肛运动可以锻炼肛门括约肌的功能,增强肛门括约肌的收缩能力。另外,通过肛门有节律的收缩运动,刺激肛周的感觉神经,使直肠的运动功能增强,这样对缓解便秘是非常有帮助的。另外,除了锻炼括约肌功能,除了提肛运动之外,建议大家饮食上一定要注意,因为单纯的靠提肛运动,虽然对便秘有帮助,但是不一定完全能缓解便秘,平时自身要增加膳食纤维的摄入,多饮水。另外,要减轻自己工作压力,适当的运动。因为便秘是一个综合性疾病,不是靠单一的就能解决。

其它精选问题

推荐 痔疮术后肛门狭窄六个月了扩肛有用吗

痔疮术后肛门狭窄六个月扩肛通常有用,可帮助恢复肛门正常功能。肛门狭窄可能与术后瘢痕形成、炎症反应等因素有关,表现为排便困难、疼痛等症状。

痔疮术后肛门狭窄是常见并发症,扩肛通过机械性扩张肛门,能有效缓解瘢痕挛缩导致的狭窄。早期规律扩肛可改善局部血液循环,减少纤维组织增生,促进瘢痕软化。临床常用圆锥形扩肛器或手指扩肛,需由医生评估后制定个体化方案,一般建议每日1-2次,配合温水坐浴可增强效果。多数患者经过3-6个月规范扩肛后,肛门直径可逐渐恢复至接近术前水平。

若狭窄程度较重或合并复杂肛瘘等病变,单纯扩肛可能效果有限。瘢痕体质患者可能出现扩肛后再次挛缩,需延长治疗周期。对于顽固性狭窄伴严重排便障碍者,可能需要二次手术松解瘢痕。此类情况需通过肛门直肠测压、超声等检查明确狭窄程度,由肛肠外科医生决定是否需联合肛门成形术等治疗。

扩肛期间应保持大便软化,避免用力排便造成肛裂。可增加膳食纤维摄入,必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。术后定期复查肛门指诊评估恢复情况,出现持续疼痛、出血需及时就医。配合提肛运动有助于增强肛周肌肉弹性,但急性炎症期应暂停扩肛操作。

相关阅读精选

点击查看更多