健康知道
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嘴巴干涩可能由饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用人工唾液替代品、控制原发病等方式缓解。
1. 饮水不足每日水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为口腔黏膜干燥。建议每日饮用足够的水分，保持口腔湿润。
2. 环境干燥长时间处于空调房或干燥气候中，会加速口腔水分蒸发。使用加湿器或放置水盆可改善环境湿度。
3. 药物副作用抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、帕罗西汀、阿托品等，需咨询医生调整用药方案。
4. 系统性疾病糖尿病血糖控制不佳时会出现多尿性脱水，干燥综合征则直接损伤唾液腺功能。需监测血糖或进行免疫指标检测，遵医嘱使用胰岛素、羟氯喹等药物。
日常可适量食用梨、银耳、莲藕等滋阴生津食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续需就诊口腔科或内分泌科排查病因。
