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牙龈出血可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身疾病控制和牙周专业治疗等方式改善。牙龈出血通常由菌斑堆积、维生素缺乏、血液系统疾病或牙周炎等原因引起。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝，饭后用生理盐水漱口。避免横向用力刷牙，选择含氟牙膏有助于减少牙龈刺激。
2、局部药物治疗牙龈出血可能与牙龈炎、牙结石等因素有关，通常表现为刷牙出血、牙龈红肿等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、碘甘油局部涂抹或西地碘含片，具有抗菌消炎作用。
3、全身疾病控制牙龈出血可能与白血病、血小板减少等因素有关，通常表现为自发性出血、瘀斑等症状。需针对原发病治疗，如血液科会诊调整免疫抑制剂用量，同时补充维生素C和维生素K。
4、牙周专业治疗超声波洁治去除牙结石，龈下刮治清除牙周袋内菌斑，严重者需进行牙龈翻瓣手术。治疗后定期复查维护，每半年进行专业牙周检查。
日常饮食注意补充维生素C含量高的新鲜蔬菜水果，避免过硬过热食物刺激牙龈，吸烟者需戒烟以促进牙龈组织修复。
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